Tabata
Monika Hradečná
18.12.2024
16:30 - 17:25
Penalizační zóna od
18.12 08:30
Cena 155.00 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
Podstatou lekce Tabaty je 20 sekund intenzivního cvičení následovaných 10 vteřinami odpočinku. Kolo opakujeme 8x-10x. Je to efektivní způsob spalování a nakopnutí vašeho metabolismu. Používají se cviky s vlastní váhou a nebo náčiní funkčního typu: činky,kettlebells,gymnastický míč, bossa, trx, gumy. Cvičení je uzpůsobené tak aby bylo vhodné jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé.
