Tabata
Monika Hradečná
24.04.2024
16:30 - 17:25
Penalizační zóna od 24.04 08:30
Cena 155 Kč
Podstatou lekce Tabaty je 20 sekund intenzivního cvičení následovaných 10 vteřinami odpočinku. Kolo opakujeme 8x-10x. Je to efektivní způsob spalování a nakopnutí vašeho metabolismu. Používají se cviky s vlastní váhou a nebo náčiní funkčního typu: činky,kettlebells,gymnastický míč, bossa, trx, gumy. Cvičení je uzpůsobené tak aby bylo vhodné jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé.
Již proběhlo
