Funkční trénink
Dominika Novottová
27.06.2025
06:30 - 7:25
Penalizační zóna od
26.06 22:30
Cena 170.00 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
Trénink zaměřený na celé tělo a svaly, které používáme při každodenních aktivitách. Cílem je zlepšit efektivitu pohybu a zvýšit funkční kapacitu těla. Tento trénink často klade důraz na celkovou sílu, stabilitu, vytrvalost, koordinaci a flexibilitu. Využíváme vlastní váhu těla a často i různé pomůcky jako například kettlebells, jednoručky, systém TRX, švihadlo a podobně.
