Jógové povzbuzení

Přijďte načerpat novou energii na odpolední lekci jógové povzbuzení, která obnoví přirozenou vitalitu našeho těla a regeneruje naši mysl po pracovním dni.

Po úvodním naladění následuje dynamická ásanová praxe s prvky power jógy a pilates v rytmu našeho dechu. Praxe nám dodá sílu díky rovnoměrnému zatížení našich svalů, zlepší flexibilitu našeho pohybového aparátu, vyrovnává skoliotické držení těla, zvýší pružnost páteře a všeobecně působí kompenzačně k sedavému způsobu života. Lekci zakončíme příjemnou relaxací, aby naše tělo mohlo vstřebat blahodárné účinky praxe.

Tato lekce protáhne a posílí naše tělo, ale zároveň obnoví vnitřní harmonii a klid. Lekce je vhodná pro ty, kteří zatím s jógou nemají zkušenosti, i pro pokročilé, protože jednotlivé pozice vždy nabízejí jednodušší i náročnější alternativy.