Cvičení pro děti

Lekce je určena pro děti ve věku 4-10 let a je založena na herním principu. Na začátku je krátké rozehřátí a rozcvičení, po kterém budou následovat hry na rozvíjení koordinace, motoriky, rychlosti, síly a hbitosti. Všechny aktivity jsou voleny tak, aby nedošlo k nevhodnému zatěžování pohybového aparátu dítěte, a jsou také přizpůsobeny věku i výkonnosti. 

Na lekci mohou děti očekávat různé honičky, opičí dráhy a přenášecí, vybíjecí nebo skákací hry.

Cílem lekce je naučit děti kladnému vztahu ke sportu a vytvořit základy pro pozdější trénink v různých sportovních disciplínách. Rovněž se naučí spolupráci a sebeovládání.

S sebou potřebují jen láhev s pitím, sportovní obuv, sportovní oblečení, dobrou náladu a chuť pracovat.